Интернет магазин товаров для дома, красоты и здоровья Круглосуточный многоканальный телефон 8-800-555-55-24 Личный кабинет покупателя Мой Мелеон
КАТЕГОРИИ ТОВАРОВ




Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете

Наши партнеры

Статьи

Телемагазин
Товары почтой
Наложенный платеж
Все статьи

Как избавиться от храпа?


Средства от храпа

Долой ненавистный храп!

Если вы думаете, что храп – это проблема, над которой можно шутить, то вы просто не сталкивались с ней лично. Когда близкий человек издает по ночам устрашающие звуки, страдает вся семья. Бессонница, подрыв духа, хроническая усталость приводят к ухудшению состояния здоровья.

Откуда берется этот зверь?

Чтобы осознать важность проблемы, следует понимать, храп – чаще всего не отдельное неудобство, а результат проблем со здоровьем или даже последствие врожденных дефектов.

  1. Искривление носовой перегородки, удлиненный небный язычок, узкие носовые ходы, увеличенные миндалины, неправильный прикус – эти проблемы могут быть и врожденными;
  2. Неправильная работа дыхательной системы;
  3. Ожирение – лишние жировые прослойки в области шеи способствуют возникновению давления на дыхательные пути;
  4. Проблемы с сердцем;
  5. Гормональные перепады.

Громкий храп

Как же спать близким?

Если храп носит хронический характер и хотя бы один из вышеперечисленных факторов знаком вам лично, есть повод обратиться к врачу сомнологу или отоларингологу.

Периодичный храп, или что зависит от вас?

Есть причины, из-за которых не стоит слишком беспокоиться. Ваша задача – просто убрать «раздражители» из своей жизни. Тогда и громкие звуки во сне уйдут бесследно.

  1. Нарушенное носовое дыхание при простудных заболеваниях;
  2. После приема алкогольных напитков (опьянение ведет к расслаблению мышц носоглотки);
  3. Курение (снижает тонус мышц, вызывая хроническое воспаление глотки и трахеи);
  4. Пересушенный воздух в спальне. Поможет даже небольшая емкость с водой в спальне или увлажнитель;
  5. Сон на ровной поверхности без подушки. Если раньше вы где-то слышали, что спать на подушке вредно, то теперь можете взглянуть на этот «вывод» с другой стороны. При ровном положении тела язычок иногда западает в глотку, что мешает нормальному поступлению воздуха. Спать необходимо на возвышенности;
  6. Сон исключительно на спине;
  7. Временная аллергия на любые раздражители (пыль, домашние животные и так далее). Конечно, пыль убрать проще, но мы не предлагаем искать новый дом для четвероногого друга семьи. Просто необязательно пускать его к себе на кровать. Даже если раньше в семье никто не жаловался на аллергию, шерсть все равно может вызывать некоторое раздражение. Она попадает в нос и провоцирует храп;
  8. Подушки или одеяла с пухом и перьями.

Как вы уже поняли, от храпа не застрахован никто. Избавиться от него не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Существует несколько проверенных методик, о которых мы и поговорим чуть позже.

А знаете ли вы…

Самый дорогой метод избавления от храпа? Нет-нет, речь идет вовсе не о хирургии. Это – первая в мире «умная» кровать с функцией защиты от храпа Balluga. Имеет систему датчиков, которые моментально реагируют на храп. По словам разработчиков этого чуда технического прогресса, кровать управляет сном хозяина в режиме реального времени. Как только человек начинает храпеть, секции под головой матраса наполняются воздухом. Результат – дыхательные пути открываются, а храп прекращается.


Balluga

Чтобы стать обладателем волшебной кровати, необходимо сначала инвестировать в проект от 1200 долларов (только односпальный матрас). А за целую конструкцию придется заплатить 2000 долларов с одним спальным местом, 2500 - с двумя. Вот такой недешевый этот прогресс!

Конечно, любителей роскоши ожидает не только избавление от храпа, но и другие «плюшки». Например, система освещения (если вы ночью встаете, то лампы автоматически включаются), поддержание оптимальной температуры с установкой желаемых значений для каждой стороны кровати, дистанционное управление с пульта или смартфона, вибромассаж.

Медицинские методы избавления от храпа

Человечество научилось пересаживать органы, а существует ли хотя бы один универсальный метод решения проблемы для всех людей? Увы. Причин возникновения храпа существует вагон и маленькая тележка, потому не бывает чудодейственной пилюли, которая устранит любые заболевания, ведущие к дискомфорту во время сна.

«Подскажите, а что у вас есть от храпа?»…Практически любой провизор в аптеке перевоплощается в специалиста и предлагает вам чуть ли не десяток вариантов. Конечно, подороже. Таблетки, аэрозоли, капли, спреи, ополаскиватели, носовые полоски для расширения крыльев носа – все эти препараты действительно направлены на очистку заложенного носа, уменьшение воспаления слизистой оболочки глотки и тонизирование мышц мягкого неба. Но рассчитывать на моментальное исцеление не стоит! Помимо побочных эффектов вы можете заполучить привыкание к данным препаратам. Храп может снизиться, но ваш кошелек от постоянных растрат точно не будет в восторге. Любое лечение следует обсуждать с врачом!

Хирургические методы иногда становятся единственным выходом!

Речь идет про аденоидные разрастания и провисание мягкого неба. Это – стандартные операции под местной анестезией. В обычной клинике работа хирурга скальпелем стоит совсем недорого. Чего ожидать после хирургического вмешательства? Чувствовать вы себя будете удовлетворительно, но где-то на неделю вам придется позабыть о еде, кроме жидкого пюре и йогуртов.

При помощи лазерной терапии можно вылечить легкую форму храпа за 3-5 тысяч рублей. Если форма тяжелая, специалисты предложат силап терапию. В ноздри вводятся специальные трубки, воздух поступает усиленно, создавая давление на дыхательные пути. Это весьма неудобно по началу, но улучшение наступает быстро. Если храп через какой-то промежуток времени вернется, то человек может использовать силап аппарат по необходимости.

Просто, недорого и в домашней комфортной обстановке!

Народная медицина предлагает множество методов решения проблемы. Они станут панацеей для людей, чей храп не особо опасен и не является последствием серьезного заболевания (о таких случаях мы писали выше). Эксперты рассмотрели самые популярные способы, проанализировали отзывы простых людей и готовы поделиться с вами лучшими из лучших!


Lechenie xrapa
  1. Пара капустных листов и мед. Нашинкуйте капусту (можно пропустить листы через мясорубку или измельчить в блендере). В полученную массу добавьте пару десертных ложек натурального меда. Съешьте полученное «блюдо» перед сном. Делать это необходимо 1 месяц (каждый вечер);
  2. Травяной сбор, ягоды черной бузины, корень полевого хвоща и сабельника, репейник обыкновенный. Купите смесь травяного сбора против храпа в любой аптеке. Смешайте ее с 1 столовой ложкой ягод, одной чайной ложкой корня сабельника и хвоща, двумя столовыми ложками репейника. Смесь необходимо перемолоть и залить стаканом кипятка. Настой будет готов через полтора часа. Принимать 5 раз в день по одной столовой ложке до полного излечения;
  3. Печеная морковь. Съедать за 1 час до еды по 1-2 штуки;
  4. Облепиховое масло (можно купить в аптеке). Очень дешевое средство, которое прекрасно помогает. Просто закапывайте на ночь по три капли в каждый носовой проход.

Эффективные упражнения для храпунов

К рецептам из народной медицины рекомендовано подключить и простую гимнастику. Она избавит от неосложненного храпа или просто уменьшит его выраженность. Комплекс упражнений направлен на укрепление мышц мягкого неба и языка, увеличение просвета глотки.

  1. Выдвиньте язык вперед и вниз. Напрягите его на пару секунд. Потребуется по 30 повторов утром и вечером;
  2. Удержите подбородок рукой и перемещайте нижнюю челюсть вперед и назад. 30 повторов 2 раза в день;
  3. Зажмите в зубах любую деревянную или пластиковую палочку на 3-4 минуты. Если вы почувствует боль в челюстных мышцах, то делаете все правильно;
  4. Произнесите громко гласные буквы. 30 повторов 2 раза в день.

Спите на спине, потому и храпите? Вам поможет простой теннисный мячик! Зашейте его в карман на спине пижамы или просто надежно зафиксируйте. Будьте готовы к тому, что первые пару дней вы будете ощущать дискомфорт, ведь старая привычка не даст покоя. Через некоторое время вы сможете без труда спать на боку, мячик выработает рефлекс не спать на спине, потому храп исчезнет. Проще простого!


Mjach ot chrapa

Все гениальное - просто!

Массаж от храпа

Благодаря стимуляции некоторых акупунктурных точек, также можно повысить тонус мышц, снизить степень перекрытия воздухоносных путей. Массаж делать очень просто, потому вы справитесь без посторонней помощи.

Разогрейте хорошенько руки и помните, давление на точки осуществляется исключительно подушечками пальцев. Существует 6 зон, которые необходимо тщательно проработать. Это:

  1. Симметричная точка на границе подошвенной и тыльной поверхности стопы;
  2. На предплечье ровно на 2 пальца выше лучезапястной складки;
  3. Над пястной костью на границе ладонной и тыльной поверхности кисти со стороны мизинца;
  4. На шее на уровне нижнего края щитовидного хряща;
  5. В углублении в центре рукоятки грудины;
  6. Посредине стопы.

Помощники для устранения храпа

Если вы не готовы полностью доверять народной медицине и не планируете отправляться под хирургический нож, можете испытать на себе действие специальных помощников, чья эффективность доказана не только людьми, столкнувшимися с храпом, но и специалистами-отоларингологами.

Так как мы работаем для того, чтобы сэкономить ваше время и помочь в самых разных ситуациях, этих помощников можно купить в нашем интернет магазине по доступной цене. Они не имеют побочных эффектов или противопоказаний, а главное – зарекомендовали себя в деле весьма высоко. Сейчас можно встретить все больше положительных отзывов во всемирной паутине про:

  1. Клипсу Антихрап. Миниатюрная клипса создана из безопасного силикона. Изделие не мешает во сне как дома, так и в самолете или поезде. Это – эффективная помощница при насморке и заложенном носе. Согласно отзывам обладателей клипсы, она помогает избавиться от надоедливого храпа уже через 2 недели;

  2. Klipsa ot chrapa
  3. Устройство Welss WS 5070/. Похоже на часы, но только вы будете знать истинное предназначение. Вы просто надеваете устройство на запястье. Как только появляется храп, «умный» аксессуар посылает на кожу электронные импульсы. Вы меняете положение или напрягаете мышцы гортани, тем самым убирая храп.

Welss WS 5070

Эти помощники являются безопасными как для аллергиков, так и для людей с самыми разными заболеваниями. Цена не может не радовать. Пожалуй, это – один из самых простых и эффективных методов борьбы с ненавистным храпом.

Соляные пещеры – настоящая панацея!

Узнайте, есть ли в вашем городе соляные пещеры. Это место является целебным для людей с самыми разными заболеваниями, в том числе и с храпом. Лечение в соляной пещере рекомендуют все без исключения врачи. Принцип действия очень простой. Вам не нужно ничего делать или подвергать себя болезненным ощущениям. Вы вдыхаете микрочастицы концентрата соли. Соляной воздух, при попадании в дыхательную систему, снимает воспаление в носу и по слизистой. Вы получаете не только избавление от храпа, но и укрепляете свое здоровье в целом.

Лечение в соляных пещерах именуется галотерапией. Снижение риска заболеваний ОРЗ и ОРВИ, общее укрепление иммунитета, успокоение нервной системы, лечение кожных заболеваний, отдых и релаксация, устранение сердечно-сосудистых болезней, устранение аллергии, нормализация работы многих процессов в организме…Такой метод еще не навредил никому, а стоит он недорого! Чтобы перестать храпеть, достаточно нескольких сеансов галотерапии.

Профилактика храпа и простые правила, которые пригодятся вам

Подведем итоги.


Profilaktika chrapa

Избежать появления храпа легко!

  • Обращение к специалисту всегда уместно;
  • Постарайтесь отказаться от алкогольных напитков, сигарет перед сном, ведь эти раздражители и вызывают зачастую неприятный «рык»;
  • Не переедайте на ночь, чтобы не оказывать давление на диафрагму и не ограничивать воздушный поток;
  • Долой аллергены и раздражители в спальне. Животные рядом на подушке, пылевые клещи в белье, пыль – опасности, к сожалению, подстерегают нас повсюду;
  • Увлажняйте воздух. Не хотите покупать дорогую модель увлажнителя? Просто поставьте несколько емкостей с водой в комнате;
  • Можно полоскать носоглотку раствором морской соли, чтобы очищать дыхательные пути и повышать упругость мышц неба;
  • Тренировать можно не только тело, но и мышцы неба, языка. Это – простые занятия, которые не требуют уймы свободного времени и специального инвентаря;
  • Если вы предрасположены к лишнему весу или уже обзавелись непривлекательной жировой прослойкой, постарайтесь исправить ситуацию. Не хотите заниматься в спортзале и покидать зону комфорта? Вам помогут универсальные тренажеры и товары для похудения, которые занимают минимум места дома и позволяют максимально быстро привести тело в норму. Не готовы шерстить кучу информацию в интернете, чтобы найти действительно годные изделия? Мы сделали это за вас! Товары для красоты и здоровья помогут!
  • Петь тоже очень полезно. Любите петь в душе? Не отказывайте себе в удовольствии, если, конечно, родные не против;
  • Пользуйтесь простыми помощниками, если храп все-таки постиг вас. Клипсы и другие приборы от храпа позволят максимально быстро избавиться от неприятных звуков и дискомфорта.

Не бойтесь говорить с родными откровенно и проявлять в чем-то собственную слабость. Чем быстрее близкие поймут суть проблемы и возможности ее устранения, тем скорее они будут высыпаться. А главное – родня поймет, что храп – это проблема, а не ваша вредность, из-за которой иногда хочется приобрести для себя беруши.


Son bez chrapa

Наслаждайтесь отдыхом!

Помните, любовь – это, когда он храпит рядом, а вам совсем не хочется придушить его подушкой…(с) Хочется просто помочь. С помощью внимательного отношения к себе и наших рекомендаций, вы очень быстро переборете неприятный храп!

Вернуться